Terkadang kita terbangun di tengah malam karena otak kita membutuhkan glikogen dan itu mendorong kelenjar adrenal untuk melepaskan adrenalin dan kortisol dari tubuh.
Untungnya, madu mengandung glikogen, jadi satu sendok teh madu sebelum tidur akan membantu memastikan tidur malam yang nyenyak.
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit jantung. Madu mengandung antioksidan yang terbukti dapat menurunkan tekanan darah, sehingga sesendok madu sebelum tidur merupakan cara sederhana untuk menjaga tekanan darah agar tetap terkendali.
Trigliserida adalah jenis lemak yang ada dalam darah. Tingkat trigliserida yang tinggi meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung. Madu dikaitkan dengan penurunan trigliserida dalam tubuh – ini mengubahnya menjadi sekutu yang membersihkan darah dari lemak yang tidak perlu.
Madu memiliki efek antibakteri yang meningkatkan kekebalan, membuat Anda lebih kuat melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri, jamur, dan berbagai virus.
Ini mempercepat metabolisme menciptakan efek termogenik. Ini berarti meningkatkan sirkulasi, yang meningkatkan suhu tubuh, membantu Anda membakar lemak tanpa banyak usaha, lapor Krstarica.
Taruhan Radio / Sumber: Nezavisne novine
Komentar
komentar
Ditulis oleh Urednik
