Baru-baru ini, semakin banyak orang beralih ke minuman energi ketika mereka merasa lesu, lesu atau lelah, meskipun banyak dokter percaya bahwa minuman energi lebih berbahaya bagi kesehatan daripada kopi dan minuman berkafein lainnya.
Komposisi serupa
Minuman berenergi adalah minuman bersoda dengan kandungan kafein yang cukup tinggi. Jadi, kafein dan energi dalam satu kaleng sama banyaknya dengan satu cangkir espresso ganda. Sebagian besar minuman berenergi memiliki komposisi yang sama – air, gula, kafein, mineral, vitamin, dan stimulan. Risiko kesehatan terutama disebabkan oleh kandungan gula dan kafein yang tinggi.
Beberapa minuman berenergi mengandung kafein hingga delapan kali lebih banyak daripada kopi biasa. Masalahnya, semakin banyak anak muda yang mengonsumsi minuman berenergi. Tentu saja, minuman berenergi memiliki efek menyegarkan, meningkatkan nada, merangsang aktivitas mental, tetapi keadaan buatan seperti itu berlangsung selama beberapa jam, dan setelah itu orang tersebut mulai merasa sangat lelah dan lesu.
Semburan energi
Tubuh menerima ledakan energi singkat dan pada saat yang sama mengalami stres berat. Komponen yang ada dalam komposisi minuman tersebut berdampak negatif pada tidur. Selain itu, konsumsi minuman berenergi secara teratur meningkatkan kemungkinan Anda mengalami depresi, dan sakit kepala juga akan terjadi.
Minuman berenergi, jika dikonsumsi secara teratur, dapat menyebabkan masalah jantung yang serius, dan seperti stimulan lainnya, melelahkan sistem saraf dan dapat menyebabkan kecanduan.
Satu hari bisa
Orang dewasa yang sehat sesekali dapat minum sekaleng minuman sehari, jika tidak ada risiko gula darah tinggi dan lonjakan tekanan darah. Satu kaleng minuman berenergi, misalnya, berisi dua puluh sendok gula. Jika Anda mengonsumsi minuman ini setiap hari, maka diabetes dan penyakit lainnya tidak terhindarkan di masa mendatang.
TARUHAN RADIO/SUMBER: DNEVNI AVAZ
Komentar
komentar
Ditulis oleh Urednik
